«Ваше личное пространство для самого важного»
Обо мне
Меня зовут Полина. Я — гештальт‑терапевт. Работаю очно в Берлине и онлайн.
В работе мне важно бережно и внимательно сопровождать Ваш процесс — в том темпе, который подходит именно Вам.
Образование
Московский институт гештальта и психодрамы.
С чем сейчас
может быть трудно
Если откликается хотя бы один пункт — можно начать с короткого разговора
- Когда в жизни стало по‑другому — напряжённо, запутанно или тяжело.
- Когда сложно в отношениях — с близкими, с другими людьми или с собой.
- Когда есть тревога, усталость, ощущение пустоты или потеря смыслов.
- Когда повторяются ситуации, в которых хочется сделать по‑другому, но неясно, как именно.
- Когда трудно делать выбор, принимать решения или двигаться дальше.
- Когда нет точной формулировки, в чём проблема — мы можем постепенно прояснять, что с Вами происходит и что Вам сейчас нужно.
- Когда нет острой ситуации или серьёзной трудности, но есть желание глубже понимать себя, других людей и окружающий мир.
Опыт работы с употреблением и способами справляться
Я сопровождаю людей в период после отказа от употребления алкоголя, табака и других веществ — когда решение уже принято, а внутри остаётся много непривычных и сложных переживаний.
В такой работе постепенно становится возможным понять, какую роль играло употребление, для чего оно было нужно раньше и что помогает выдерживать и поддерживать себя в настоящем времени.
Также в работе может быть место для способов справляться, которые перестали помогать: вредных привычек, импульсивного поведения, напряжения, агрессии и других форм, которые раньше давали облегчение, а со временем стали приносить больше трудностей.
![{"AIGC":{"Label":"1","ContentProducer":"MiniMax","ProduceID":"4d3826df73f19f178bf1b1c00ec650fe","ReservedCode1":"{"SecurityData":{"Type":"TC260PG","Version":1,"PubSD":[{"Type":"DS","AlgID":"1.2.156.10197.1.501","TBSData":{"Type":"LabelMataData"},"Signature":"1fe80e8cb87519c905494b941fc7d03b95cf6e79c769eb876d01330b79319c34d050f29609f4720017001a7397fc37d5748b7340a4d86295b01729ce37f0c3b5"},{"Type":"DS","AlgID":"1.2.156.10197.1.501","TBSData":{"Type":"Binding","BType":"0"},"Signature":"5d9f79cf16a49d9010110d188295c8d66697bd25a20ec4f5197dcd34a45b9677cb8f1cc4ede926a2cb6d98651281ba6f9f93177002e4b3cd714bf1b295ada0d3"},{"Type":"PubKey","AlgID":"1.2.156.10197.1.501","TBSData":{"Type":""},"KeyValue":"00a0b3b0b6a0c9b0c89cab328342af4e8221ec5b40799cbe835ab4251f7b47e4fd"}],"Bindings":[{"Type":"Hash","AlgID":"1.2.156.10197.1.401","TBSData":{"Type":""},"Signature":"2d661f0f99b45fefbebce7b6d5afcf39f818c85c440a367d1d647c6b1b888be6"}]}}","ContentPropagator":"MiniMax","PropagateID":"4d3826df73f19f178bf1b1c00ec650fe","ReservedCode2":"{"SecurityData":{"Type":"TC260PG","Version":1,"PubSD":[{"Type":"DS","AlgID":"1.2.156.10197.1.501","TBSData":{"Type":"LabelMataData"},"Signature":"7c113c5571fb2603442eb2e634588049148a7906fdd42aa72f01281912418e758ae8bc82a7a60a48c18266d2f0a222f76a673e86fd921ee929e10661ee554811"},{"Type":"DS","AlgID":"1.2.156.10197.1.501","TBSData":{"Type":"Binding","BType":"0"},"Signature":"f2a5d1258ce5bc7db88e434bfb47972e58a6d8629add159c453e3e826a87aa4d19c68d23648acbf7c98c3dd2893bf4d40659d131db30de7ab9eef7653cccafdb"},{"Type":"PubKey","AlgID":"1.2.156.10197.1.501","TBSData":{"Type":""},"KeyValue":"00a0b3b0b6a0c9b0c89cab328342af4e8221ec5b40799cbe835ab4251f7b47e4fd"}],"Bindings":[{"Type":"Hash","AlgID":"1.2.156.10197.1.401","TBSData":{"Type":""},"Signature":"2d661f0f99b45fefbebce7b6d5afcf39f818c85c440a367d1d647c6b1b888be6"}]}}"}}](https://gestalt-berlin.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Hailuo_image_475429049449730054-e1770208823494-rinqw79bo8v2laayogl3kyemye067ihm9v0b6x5vrw.jpg "Hailuo_image_475429049449730054")
Формат работы
Стоимость
50 € / 50 минут (не покрывается Krankenkasse)
Начало работы предполагает короткий предварительный разговор. Он нужен, чтобы у меня сложилось живое представление о Вас и о том, с чем Вы приходите, а также чтобы мы могли подобрать удобное время для сессий.
Отзывы
Рекомендации
Блог
Полезная информация
Записаться на приём
Оставьте контакт — я отвечу и предложу варианты времени.
FAQ
Частые вопросы
Как проходит первая встреча?
- Первая встреча — это знакомство и прояснение запроса.
- Мы обсуждаем, что сейчас с вами происходит, чего вам хотелось бы для себя и что для вас важно в работе.
- Я расскажу, как обычно устроены сессии, и мы вместе решим, подходит ли вам такой формат.
- Если вы чувствуете, что пока сложно сформулировать запрос, это нормально — на первых встречах его можно постепенно прояснять.
Сколько обычно длится терапия?
- Длительность терапии индивидуальна и зависит от темы, вашего темпа и того, какие изменения вы хотите для себя.
- Иногда достаточно нескольких встреч, чтобы лучше разобраться в ситуации и наметить опоры.
- В других случаях работа может быть более длительной — если важно глубже исследовать устойчивые повторяющиеся сценарии или отношения.
- Это можно обсуждать в процессе и регулярно сверяться, как вам в работе и что меняется.
Онлайн и очно — есть ли разница?
- Разница в основном в формате присутствия, но по качеству процесс может быть одинаково устойчивым.
- Онлайн подходит, если вам так удобнее по времени, логистике или ощущению безопасности.
- Очные встречи дают больше телесного ощущения совместного пространства.
- Выбор формата зависит от ваших возможностей и предпочтений — мы можем обсудить это перед началом работы.
Можно ли переносить/отменять сессию?
- Да, перенос возможен. Я прошу предупреждать о переносе/отмене заранее, чтобы мы могли сохранить устойчивость графика и уважать время друг друга.
- Правила переноса и оплаты пропущенной сессии мы согласуем в начале работы — так, чтобы это было ясно и спокойно для обеих сторон.
Конфиденциальность
- Всё, о чём мы говорим на сессиях, остаётся между нами. Я бережно отношусь к вашей приватности и не обсуждаю содержание терапии с третьими лицами.
- Исключения возможны только в случаях, предусмотренных законом (например, если есть серьёзный риск причинения вреда себе или другим) — это можно уточнить в начале работы.
Оплата
- Стоимость одной сессии — 50 € / 50 минут. Оплата не покрывается Krankenkasse.
- Способ оплаты и детали (перевод/наличные и т.д.) мы согласуем заранее перед первой встречей.